Högkänslighetstest

Jag får ofta frågan: hur vet jag att jag är högkänslig? av mina följare på instagram och jag brukar svara: om du känner igen dig i det mesta av det jag lägger upp här, så är du sannolikt högkänslig. Man kan ju också såklart göra det vetenskapliga testet som du hittar i min bok Handbok för högkänsliga eller så kan läsa om akronymen DOES som står för grundegenskaperna.

Nedan har jag sammanställ lite egenskaper hos högkänsliga och känner du igen dig i dem, är du som sagt sannolikt högkänslig 🤗

Är du med? Bra, då kör vi!

Du har väldigt svårt för att se våld på tv eller sociala medier och om du mot förmodan gör det, påverkas du i flera dagar efteråt Du är väldigt ofta emotionellt utmattad eftersom du suger åt dig andras personers känslor och sinnesstämningar Du är väldigt känslig för tidspress och blir mycket stressad av det Du behöver ofta dra dig undan Du är lättskrämd Du är en sökare. Du söker svaren på de stora frågorna i livet Du har väldigt svårt för starka ljus och har därför ofta solglasögon på dig när det är soligt ute Din hjärna underhåller dig dagligen. Du har aldrig tråkigt i ditt eget sällskap Du avskyr öppna kontorslandskap Du har känt dig missförstådd och annorlunda under din uppväxt Du påverkas mycket av dina blodsockernivåer Du övertänker ofta - oroar dig för saker som inte hänt eller kommer att hända och ältar saker som har hänt Hur många kan du känna igen dig i?