Trötthet och utmattning högkänslig

Hej kära läsare. Det var längesen. Och jag ska förklara varför... ❤️

Efter boklansering av min bok Handbok för högkänsliga som gått över alla förväntningar, kände jag hur den enorma pressen jag satt på mig själv under bokprocessen tagit ut sin rätt. Jag har varit utmattad flera gånger under mitt liv och det är inte helt ovanligt för mig att jag kör på i 120 km/h under en period, för att sedan behöva vila på grund av jag slitit ut mig själv. Jag har lite svårt att göra saker lagom och har nog alltid haft det. Jag vill mycket och jag har väldigt hög potential när jag väl har energin, så när jag inte har den, blir det väldigt frustrerande.

När jag hade släppt boken var det dags för poddar, Nyhetsmorgon och Fråga doktorn. Helt fantastiskt och lite overkligt att få vara med i tv. Aldrig har jag träffat så många likasinnade människor på samma gång och det har verkligen ökat min självkänsla. Samtidigt har det såklart varit en anspänning att befinna mig utanför min trygghetszon. För oavsett om jag tycker att det är fantastiskt roligt att gästa poddar eller att få ha varit med lite i tv, så tar det energi att vara med. Jag ska ge av mig själv som person och jag ska prestera.

Handbok för högkänsliga blev en av topp tre bäst sålda fackböckerna 2023 och den låg på topplistan i flera månader. Det har varit så overkligt att få följa bokens framgångar och vet du vad som är så lustigt? Jag har inte kunnat ta till mig att det faktiskt är jag som skrivit den. Det är som att jag inte kan tänka att jag faktiskt är bra på att skriva. Jag lyssnade på boken häromdagen, fantastiska Malin Berghagen läser den, och först då kände jag "herregud, denna bok är ju faktiskt riktigt bra". Det var som att det behövde få gå lite tid och få höra någon annan läsa den för att inse detta.

Efter allt lugnat sig lite, kände jag hur den enorma tröttheten svepte över mig och hur jag började skjuta måsten framför mig. Det enda jag har fokuserat på (förutom familj) är min nästa bok "Högkänsliga barn" som kommer att släppas i augusti.

Boken är skriven under en period av stor trötthet men samtidigt också tacksamhet och medvetenhet om hur lyckligt lottad jag är som har chansen att få dela med mig av all kunskap om högkänslighet i form av böcker. Och att jag fått chansen att arbeta med fantastiska teamet på The Book Affair ännu en gång.

Så skillnaden mellan denna trötthet/mildare utmattning har varit att jag inte varit deprimerad samtidigt som de tidigare gångerna, vilket förmodligen också gjort att det varit lättare att komma tillbaka.

Har du erfarenhet av utmattning?