December för högkänsliga

December kan vara en särskilt utmanande månad för oss högkänsliga av flera anledningar.

Överväldigande sociala aktiviteter: December är ofta full av sociala sammankomster som julbjudningar, vilket kan vara överväldigande för någon som är högkänslig.

Höga förväntningar: Julen och nyår är förknippade med höga förväntningar om glädje och firande, vilket kan skapa press på högkänsliga personer.

Kommerciell stress: Den kommersiella aspekten av julen, som shopping och konsumtion, kan vara stressande och överväldigande för oss.

Ljud och ljus: December är fylld med starka ljus och höga ljud (t.ex. fyrverkerier, julmusik), vilket kan vara särskilt påfrestande för högkänsliga.

Förändring i rutiner: Många människors rutiner förändras i december, vilket kan vara svårt för högkänsliga personer som ofta mår bäst av regelbundenhet.

Emotionella utmaningar: Jul och nyår kan väcka starka känslor, från glädje till sorg, vilket kan vara svårt att hantera för någon som är högkänslig.

Kyla och mindre dagsljus: Mörkare och kallare dagar kan påverka humöret och energinivåerna, vilket kan vara särskilt påtagligt för högkänsliga.

Familjedynamik: Familjeträffar kan innebära komplexa relationer och gamla konflikter, vilket kan vara stressande.

Ekonomisk stress: Julen kan vara en ekonomiskt krävande tid, vilket kan skapa oro och stress.

Kan du känna igen dig i ovan?

Läs om varför hösten kan vara extra utmanande för oss högkänsliga här: https://asavikman.mabra.com/hogkanslighet/varfor-hosten-kan-vara-extra-jobbig-for-hspare/