Vem är Åsa Vikman?

Välkommen, kära fina läsare. Jag är så glad att just du har hittat hit 🧡

Det här är mitt allra första inlägg och jag tror att det är många som inte vet vem jag är ännu, så detta inlägg kommer att handla om just detta.

Jag är personen bakom det populära instagramkontot @orkidebarnsverige där jag dagligen sprider kunskap om högkänslighet som jag kommer att skriva mycket om i denna blogg.

orkidebarnsverigeinstagram

Men vem är egentligen Åsa Vikman? Om du får frågan: vem är du? Vad svarar du då? Själv brukar jag ofta svara: jag är mamma, fru, socionom, högkänslig... men vad säger det om mig egentligen? Vilka är vi bakom dessa roller och titlar vi sätter på oss själva? Det är denna fråga jag så febrilt sökt svaret på under många år och nu alltså ska göra mitt bästa att förklara för dig.

För att kunna svara på vem jag är, har jag varit tvungen att tänka tillbaka på mitt liv och fundera över olika komponenter som lett fram till vem jag är idag. Vad jag tycker om och vad jag inte tycker om, vad som är viktigt för mig och vad som är mindre viktigt, mina drömmar, mina styrkor och svagheter och mycket annat. Jag har funderat länge och mycket och framförallt inför att skriva detta inlägg. Bara detta säger en hel del om min personlighet. Jag har höga krav på mig, även om jag med mycket jobb, sänkt dem och jag tenderar att djupdyka i saker jag tar mig för och kan inte släppa det förrän det är löst. Mitt allra första inlägg på Må Bra måste vara riktigt bra och för att bli det måste jag kunna svara ärligt på frågan vem jag är. Jag fastnade, som jag brukar göra. Men jag tror att jag hittade lite svar tillslut.

Vi människor förändras och vilka vi är idag, skiljer sig med största sannolikhet en hel del åt mot vilka vi var för 20 år sedan. Men något som brukar vara någorlunda stabilt genom vår livstid är våra värderingar .

Värderingar kan man säga är som en grundläggande övertygelse eller uppfattning om vad som är önskvärt, viktigt eller värt något i livet. De fungerar ofta som en riktlinje för hur vi beter oss, fattar beslut och prioriterar olika aspekter av våra liv.

Mina viktigaste värderingar har alltid varit:

🔹 Ärlighet. Vad är egentligen relationer utan detta? Jag har alltid haft svårt att umgås med människor som inte värdesätter denna egenskap. När jag var yngre skapade det problem för mig, eftersom jag hade svårt att hitta ett "gäng" där jag kände att alla levde upp till detta. Jag förstod inte då vad det var som gjorde att jag aldrig kände mig hemma i någon gruppering och därför kände jag mig utanför, annorlunda och konstig. Idag förstår jag att det inte handlade om att detta, utan att jag hade höga krav på just ärlighet men även genuinitet som är min nästa viktiga värdering.

🔹 Genuinitet. Detta är viktigt för många människor, men framförallt för oss högkänsliga. Anledningen har att göra att vi ofta mer medvetna om, och känsliga för våra egna och andras känslor. Upplever vi att någon är oärlig eller "falsk", gör det oss i regel stressade och emotionellt trötta. Genuina relationer är helt enkelt mindre överstimulerande (och mycket mer givande).

🔹 Respekt. Att visa respekt för andra och visa respekt för sig själv är a och o för all mellanmänsklig kontakt. Jag blir kanske mer påverkad än gemene man när man inte visar respekt för varandra eftersom jag känner så mycket för andra. Men det är min fasta övertygelse att oavsett vem man är, var man kommer ifrån, ålder, genus, socioekonomisk status osv, ska man alltid bli behandlad med respekt. Som min gamla mellanstadielärare hade som affirmation för oss i klassen - Så som man själv vill bli behandlad, behandlar man också andra . Den affirmationen upprepar jag både för mig själv och för mina barn än idag.

🔹 Frihet. Detta har alltid varit mycket viktigt för mig. Att kunna röra mig fritt, göra vad jag vill, när jag vill. Detta behov har förmodligen varit mer tydligt för mig på grund av att jag hade en jobbig barndom där jag kände mig väldigt begränsad och maktlös.

Andra värderingar som är viktiga för mig är lojalitet, empati, integritet och såklart familjen. När vi lever efter våra värderingar får vi en känsla av mening och syfte i livet, vår integritet stärks och även vår självrespekt och självförtroende. Det hjälper oss att skapa värdefulla och genuina relationer och att ta beslut. Det gör oss även mer motståndskraftiga när vi står inför olika utmaningar i livet.

Många av oss lever dock inte efter våra värderingar, vilket bland annat påverkar vår självkänsla, våra relationer och en rad andra viktiga saker i våra liv negativt.

Jag har inte förrän de senare åren stått upp för mina värderingar och låtit dem vara vägledande i mitt liv. Just integritet är något jag tidigare inte har levt efter och det har orsakat mycket lidande för mig.

Jag ska ge ett exempel där jag inte levt efter denna värdering, som är väldigt tydligt. Som högkänslig, känner jag stämningen och märker jag att den är dålig har jag tidigare tagit på mig uppgiften att få andra att må bra genom att använda mig själv som stämningshöjare. Jag stod och samtalade med ett par där det var tydligt att kvinnan var svartsjuk på att jag ofta pratat med hennes man (gick inte att undvika) och därför bestämde jag mig för att berätta att min dotter sagt att jag hade hängiga bröst. Ganska tydligt exempel va? Jag mådde inte bra när jag sa det, men just då var min uppgift att få kvinnan att må bra eftersom jag kände av en spänning.

Nu har jag med mycket övning lärt mig att hejda mig själv innan jag slänger ur mig såna här elakheter mot mig själv. Men ibland får jag fortfarande bita mig själv i tungan för att inte falla in i detta gamla destruktiva mönster.

Mina värderingar kan man säga är själva grunden, men jag är ju så mycket mer.

Jag...

är väldigt effektiv när jag väl jobbar och känner en mening med det jag gör och väldigt lättdistraherad när jag måste göra något jag inte är intresserad av lägger orimligt mycket tid på att leta efter min mobiltelefon och bilnycklar som jag släpper överallt. Jag letar ofta efter telefonen när jag pratar i telefon är slarvig och organiserad i hemmet, men tycker inte om oreda. Detta tar en hel del energi för mig eftersom städningen inte kommer naturligt, medan att stöka ned gör det älskar att vara mamma till mina två barn Isabelle som är 7 år och Alexander som är 5 år. De har gett mitt liv en större mening. De ger mig även gråa hårstrån. är gift med Johan. Världens snällaste och finaste man. Vi har samma grundläggande värderingar, men annars är vi varandras raka motsats. Han är min lugna hamn kan man säga och jag är hans storm som gör livet lite mer spännande. (tror jag i alla fall) tycker om att spela innebandy. Jag spelar med ett gäng gubbar några gånger i veckan. Det är högt tempo och bra spel och efter varje träning känner jag mig så lycklig. Jag är gammal innebandyspelare och under min tonår var det vad som höll mig över ytan. har numera ganska bra självkänsla tack vare mycket jobb med mig själv (jag kommer skriva en hel del om detta, eftersom många av oss högkänsliga kämpar mycket med det) pratar flytande spanska. Jag har bott några år i Chile och Mexiko under mina unga vuxna år är visionär. Inget mål är för stort. Siktar jag mot stjärnorna och når till hustaket, har jag ändå försökt och kommit längre än jag hade gjort om jag inte gjort det. drömmer om ett sommarhus i varmt land. Helst i Spanien, Italien eller Frankrike. En prunkande trädgård med exotiska träd, frukt, grönsaker och blommor och en vinkällare med massa spännande viner har ofta kvällsoro. På kvällen funderar jag på saker som skulle kunna hända och jag har därför portat mig själv från nyheter och google mellan 20-00. (skämt med lite allvar) har jobbat otroligt hårt sedan april i år då jag skrivit min första bok som heter "Handbok för högkänsliga". Den släpps 21 november 2023. är just nu i en trött och lite låg period på grund av allt slit med superspännande och roliga saker - vi människor är allt bra komplicerade laddar mina batterier genom mycket egentid och ett nyfunnet intresse - blommor och att ta sticklingar. Min dotter ställde häromdagen frågan: "mamma, varför är det plötsligt så mycket blommor här hemma?" vilket sammanfattar förändringen min nya hobby inneburit för vårt hem ser du mig på stan, har jag förmodligen på mig mina brusreducerande hörlurar 🎧. De är mitt bästa life hack för att orka vara bland massa människor.

Det blev en lång introduktion av mig själv.

Jag är såå nyfiken på dig som läser. Du får gärna skriva några rader om dig själv. Vem är du? Vad har du för intressen? Vad gör dig glad? Vad gör dig ledsen? Vad drömmer du om? 💭

Kram Åsa